Kenali Jenis Inkontinensia Urine dan Cara Mencegahnya

Read Time:3 Minute, 33 Second

Inkontinensia urin, juga dikenal sebagai hilangnya kontrol kandung kemih, adalah masalah umum dan seringkali memalukan. Lalu apa saja jenis Inkontinensisa urine ini? Untuk mengetahui lebih lanjut, silahkan Anda simak lebih lengkapnya pada artikel kali ini.

Meskipun lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia, Inkontinensia bukanlah konsekuensi penuaan yang tak terhindarkan. Jika Inkontinensia sudah mengganggu aktivitas Anda sehari-hari, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter.

Apa itu Inkontinensia Urine?

Inkontinensia adalah kondisi di mana seseorang sulit menahan buang air kecil untuk mengompol. Meski umumnya bukan kondisi yang serius, Inkontinensia dapat berdampak negatif pada keadaan psikologis dan kehidupan sosial penderitanya.

Selain faktor usia (degeneratif), Inkontinensia juga disebabkan oleh kelemahan otot dasar panggul (ketidaknyamanan intim) akibat kehamilan, persalinan, histerektomi, riwayat operasi panggul, gangguan saraf, pembesaran prostat, dan kanker prostat.

Inkontinensia kronis dapat menyebabkan komplikasi berupa masalah kulit, infeksi saluran kemih, bahkan kualitas hidup secara umum.

Jenis Inkontinensia

Berikut 4 jenis Inkontinensia yang sering ditemukan :

Kenali Jenis Inkontinensia Urine dan Cara Mencegahnya

Inkontinensia stres

Meski bukan satu-satunya penyebab, seringnya Inkontinensia terjadi karena otot panggul yang lemah. Inkontinensia dalam kategori ini biasanya terjadi pada lansia di atas usia 70 tahun, dan paling sering menyerang wanita.

Inkontinensia urgensi

Beberapa masalah neurologis yang terkait dengan inkontinensia urgensi termasuk demensia, penyakit Parkinson, stroke, atau cedera tulang belakang.

Apa yang terjadi dengan jenis Inkontinensia ini adalah pasien mengeluh tidak cukup waktu untuk pergi ke kamar mandi tetapi urin keluar lebih dulu.

Prosesnya berlangsung sangat cepat antara ingin buang air kecil dan proses buang air kecil sebelum pasien masuk ke kamar mandi. Jenis ini biasanya terjadi pada orang tua di atas usia 70 tahun.

Inkontinensia luapan

Jenis inkontinensia ini mungkin jarang terjadi. Produksi urin yang tidak terkontrol pada jenis Inkontinensia ini dikaitkan dengan pembesaran prostat atau multiple sclerosis, yang dapat menyebabkan kegagalan kandung kemih pasien untuk berkontraksi.

Inkontinensia fungsional

Untuk jenis ini terutama disebabkan oleh demensia berat, faktor lingkungan serta faktor psikologis. Pada penderita Inkontinensia jenis ini, biasanya disertai dengan munculnya berbagai gejala dan juga munculnya karakteristik urodinamik lebih dari satu jenis Inkontinensia .

Cara Mencegah Inkontinensia

Ketika Anda menderita Inkontinensia karena penyakit kronis, mungkin sulit untuk diobati. Dokter dapat memberikan obat untuk mengatasinya. Pada kasus yang parah, dokter akan melakukan operasi. Namun, Anda setidaknya bisa mengatasi Inkontinensia dengan mengubah gaya hidup.

Berikut adalah beberapa cara untuk mencegah Inkontinensia melalui perubahan gaya hidup.

Melatih rasa ingin buang air kecil

Anda harus dilatih untuk mengontrol kapan dan seberapa sering mereka menggunakan kamar mandi. Bagaimana? Buat jurnal tentang kebiasaan Anda, termasuk apa yang Anda minum dan bagaimana perasaan Anda sebelum buang air kecil.

Ini akan membantu dokter Anda membuat program untuk Anda. Dengan adanya jadwal tersebut, Anda dapat mengurangi kejadian mengompol.

Pelatihan dasar panggul

Anda bisa melakukannya dengan senam Kegel, yaitu cara sederhana untuk memperkuat dasar panggul yang melemah setelah melahirkan atau karena penuaan.

Lakukan penyesuaian, lalu kendurkan otot dan ulangi beberapa kali. Latihan kegel dapat membantu mengontrol aliran urin.

Berhenti merokok

Merokok dapat membuat Anda atau ayah banyak batuk, sedangkan batuk dapat membuat kita sulit menahan kencing. Saat batuk berlanjut, otot kandung kemih mungkin lebih teriritasi. Merokok juga merupakan penyebab utama kanker kandung kemih.

Menurunkan berat badan

Tampaknya menurunkan berat badan juga bisa membantu mengatasi inkontinensia, terutama bagi Anda yang kelebihan berat badan. Berapa banyak Anda makan di siang hari juga perlu diperhatikan. Hindari juga kafein dan alkohol yang berlebihan

Selain itu, ada beberapa pengobatan apabila telah mengalami Inkontinensia dan cukup mengganggu. Antara lain :

Obat-obatan

Untuk inkontinensia jenis kandung kemih yang terlalu aktif, biasanya Anda akan diobati dengan obat-obatan. Tujuannya agar otot di sekitar kandung kemih tidak bekerja terlalu keras sehingga Anda tidak mengalami mengompol.

Obat-obatan seperti suntik Botox akan digunakan jika 3 upaya di atas tidak berhasil dalam waktu 3-6 bulan. Dengan catatan, acuannya harus jelas.

Proses pemasangan sling

Ada kasus ketika ligamen panggul sangat lemah sehingga perlu untuk menangguhkan uretra dengan gendongan. Jenis ini biasanya diklasifikasikan sebagai inkontinensia berat.

Ini adalah metode baru yang menggantikan metode lama seperti otot buatan dan prosedur jaring halus. Kedua driver ini jarang dilakukan karena memakan banyak waktu. Dengan metode pemasangan sling, prosesnya hanya membutuhkan waktu 15-30 menit saja.

Demikian informasi yang telah Anda simak mengenai apa itu Inkontinensia, jenis-jenisnya dan cara mencegah inkontinensia urine. Semoga artikel ini dapat bermafnaat untuk Anda.